Birte Koopmann / GetYoga

Zertifizierte Yogalehrerin BDYoga 

Kontakt:
0176 / 61 910 081
[email protected]
www.get-yoga.de 

• 8-wöchige Yogakurse für (Wieder)Einsteiger und Geübte
• Workshopreihe „Yoga mit den Jahreszeiten“
   

Für mich bedeutet Yoga innehalten, zur Ruhe kommen und (wieder) bei sich ankommen! 

Mein Unterricht besteht aus Übungseinheiten, die deinen Körper sanft mobilisieren, kräftigen und dehnen. Durch eine bewusste Körper- und Atemwahrnehmung kommst du wieder mehr in deinem Körper und bei dir an. Entspannungsmethoden und Meditationen unterstützen dich dabei, auch deine Gedanken ruhiger werden zu lassen. 

Ich biete 8-wöchige Kursreihen gezielt für (Wieder) Einsteiger an. Hier geht es um eine schrittweise Einführung in die Grundlagen des Yoga. Die Stunden bauen sukzessive aufeinander auf, so dass du deine Praxis Woche für Woche erweiterst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Darüber hinaus biete ich 8-wöchige Kursreihen für Geübte an. Jede Kursreihe hat dabei ein Schwerpunktthema, wie beispielsweise den Jahreswechsel. In allen Kursen gibt es viele Varianten und Hilfsmittel, so dass du die Übungen auf deine Bedürfnisse anpassen kannst. 
 
Meine Yoga-Workshopreihe beinhaltet Themen passend zu den einzelnen Jahreszeiten. So steht im Winter-Workshop beispielsweise das Thema Ruhe und Regeneration im Vordergrund. Hier erlernst du Techniken und Methoden, um in eine tiefe Ruhe zu kommen, zu regenerieren und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Du sammelst neue Energie und kommst in deine Kraft. 

Klingt interessant? Schaue gerne auf meine Website für nähere Informationen oder kontaktiere mich per E-Mail oder Telefon. 

Ich freue mich auf dich und darauf, dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen!