Nora Witt - :witt:ness:
 

Kontakt:
0171 99 25 843

www.wittness.de

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• Personal Training:
  (aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und mentale Gesundheit)
• Yin Yoga:
  ein ruhiger regenerativer Yoga-Stil, um innere Spannungen in den Faszien und Organen zu lösen, Ruhe und innere Balance zu finden. Stress- und Immunsystemregulierend.
• Pilates: 
  Haltungstraining und Kräftigung für eine starke Mitte mit Einflüssen aus dem Reha-Training, im Einklang mit der Atmung sowie enthaltene Stretching-Elemente, sorgen für mehr Stabilität im Alltag.
• Workshops:
  u.a. Yoga, Meditation, Pilates, Ernährung, mentale Gesundheit
• Firmenfitness „Finde Deine innere Balance“:
  Kleine Pausen mit Mehrwert. Inhalte aus Entspannung, Meditation, Mobilisation, Haltungs- und Stabilisationselementen aus dem Yoga-Pilates-Reha-PMR

„Vom Kopf zurück in Deinen Körper und Dein Herz“
Wieder ins Fühlen kommen, spüren und wahrnehmen.
Raus aus dem „Funktionieren-Modus" des Alltags, wieder zurück zu Dir selbst und Deinen eigenen Bedürfnissen. Deinen Körper und seine Signale wieder „lesen" lernen und dabei Dein eigenes volles Potenzial wiederentdecken!

Auf diesem Weg begleite ich Dich in meinen Kursen, Einzeltrainings und Workshops gerne.

Dabei fließen jedes Mal meine 20-jährige Trainer- und Coach-Erfahrung in jeder Stunde mit ein - um Dich individuell, einfühlsam, kompetent und motivierend zu unterstützen.

Mir liegt es am Herzen, Dich dort abzuholen, wo Du gerade stehst und Dich dabei zu unterstützen, Dein volles Potenzial zu entdecken und zu entfalten.

Denn es steckt alles bereits in Dir!

Ich freue mich, auf unsere gemeinsame Reise.

Nora